Les saisons froides seront bientôt à nos portes ! Il sera alors nécessaire de renforcer  notre système immunitaire afin de prévenir les rhumes, grippes, bronchites, etc.

 

Nous verrons ensemble quelques recettes de sirops, pastilles et tisanes qui seront utiles à mettre dans notre pharmacie naturelle ainsi que quelques suggestions de menus à base : d'ail, épices réchauffantes et décongestionnantes, mélasse verte et avoine et sarrasin, entre autres, pour notre plus grand bien !